訪問看護で指導する筋トレをより効果的に 以前、訪問看護で利用者様に指導する自主訓練の重要性とそのための資料（nico note）の解説を行いましたが ▼▼▼ では実際、筋トレの効果を持続させるには1日どのくらいの自主訓練時間を...